在设定目标时，提前找借口会导致个体失去对目标的责任感，从而降低实现目标的动力。正确答案是B，因为责任感是实现目标的重要因素。选项A虽然有一定道理，但并未直接说明责任感的重要性。选项C是错误的，因为借口并不会帮助规划目标，反而可能导致逃避。选项D则是误导性的，因为借口并不能真正带来安心，而是可能导致内心的不安。易错点在于对借口作用的误解。