在想象中练习改变后的行为时，最重要的是视觉化理想表现，这有助于强化自我意识和行为模式。选项A虽然设定目标重要，但并不是练习的核心；选项B的反复练习是必要的，但缺乏具体的方向；选项D寻求他人反馈虽然有助于改进，但在想象练习中并不是关键。正确答案是C。