本题考察的是识别非理性思维模式的基本方法。正确答案是B，因为在NLP中，个体需要关注内心的细微想法和感受，以识别那些潜在的、未被注意到的非理性思维。选项A虽然涉及回忆，但并不直接针对内心的细微感受；选项C虽然讨论情绪，但不一定能识别非理性思维；选项D则是通过外部信息，而非内心的自我探索。