A选项错误，题干没有体现小李的竞争性，且掩饰情绪并非竞争性行为的必然特征。C选项错误，虽然小李的行为是合作的，但题干强调的是内在感受与外在行为的矛盾，并非行为本身是合作的。D选项错误，题干未提及小李在其他情境下的表现，无法判断其适应性。B选项正确，根据资料，表现出与自身想法和感受相反行为的人，被定义为行为不一致，题中小李内在焦虑，外在镇定，符合此定义。