文本中提到，苛刻的内在审判者会导致人们采取什么行动？ A. 忽视自己的饮食和运动 B. 在饮食和运动上不断对自己提出要求并约束自己 C. 完全放弃对外表的关注 D. 寻求他人的认可和赞美 答案解析 核心考点是理解苛刻的内在审判者对个人行为的影响。正确答案是B，因为文本中提到，有了对这方面提出较高要求的内在审判者，就会在饮食和运动上不断地对自己提出要求并约束自己。A、C、D选项与文本描述不符，因此不是正确答案。 正确答案：B