当面对悲伤时，以下哪一步可以帮助个体开始处理他们的情感？ A. 忽略你的感受并继续日常生活 B. 找一个安静的地方思考失去的人 C. 立即寻求专业心理咨询帮助 D. 与朋友讨论你的感受，但不深入思考 答案解析 本题考查的是应对悲伤的第一步。正确答案是B，因为这符合题目中提到的第一步，即与失去的人建立联系，关注分离、悲伤或悲伤的感觉。A选项忽略了情感的重要性，C选项虽然寻求帮助是重要的，但不是第一步，D选项虽然讨论感受有帮助，但不深入思考无法有效处理情感。核心考点是悲伤处理的第一步。 正确答案：B