面对生活的困境，以下哪种态度是不推荐的？ A. 接受并寻求改变 B. 抱怨和对抗 C. 寻求心理帮助 D. 自我反思和觉察 答案解析 正确答案是B，因为题目中提到‘抱怨一点用处都没有，与之对抗更会让你泥足深陷’。A选项是推荐的态度，C选项在遇到困难时寻求专业帮助是合理的，D选项自我反思和觉察是改变内在模式的第一步。 正确答案：B