锚定技术在NLP中是一种通过特定触发条件（如触摸、声音或视觉信号）来引发个体特定情绪或状态的方法。这种技术的核心在于通过建立条件反射，使得个体在遇到特定触发条件时能够自动进入预期的情绪或状态。选项B正确描述了锚定技术的预期效果。选项A、C和D虽然涉及NLP的其他方面，但并未直接描述锚定技术的预期效果。