链表的核心考点是其动态大小和易于插入和删除的特性。选项B正确，因为链表可以根据需要动态调整大小，且插入和删除操作相对简单。选项A错误，链表不支持随机访问，访问元素需要从头遍历。选项C不一定成立，链表的每个节点都需要额外的指针存储空间，可能占用更多内存。选项D错误，链表的访问速度通常比数组慢。因此，正确答案是B。