**核心考点：**催眠的本质和特征 **解题思路：**仔细阅读文本，识别有关催眠的描述。 **选项分析：** - A. 错误：文本指出，你不必经过正式的诱导过程就可以体验催眠。 - B. 正确：文本明确提到埃里克森以利用会话催眠创造和利用恍惚状态而闻名。 - C. 错误：文本提供了快速进入恍惚状态的练习，表明催眠体验可以不涉及意识。 - D. 错误：文本没有提到催眠是一种永久性的心理状态。 **易错点提醒：**不要混淆催眠和冥想等其他意识状态。