核心考点说明：本题考察个人参与度的实践方式，需区分被动执行与主动协作的本质差异。 解题思路分析：原文强调主动参与康复计划的重要性（如自己放置冰块），但反对脱离实际的激进方案。最佳参与度体现在与专家合作框架下的主动调整，而非完全自主或被动执行。 每个选项的详细分析： A选项错误。完全被动执行缺乏个人主动性，与文中主动参与冰敷的例子不符。 B选项错误。超出身体负荷的方案违背科学康复原则，属于非理性的过度参与。 C选项正确。符合文中倡导的与专家合作前提下的主动参与，既保持专业性又提升参与感。 D选项错误。替代性行为完全脱离实践，与参与度要求背道而驰。 易错点提醒：需注意参与度强调实际行动而非观察学习，且需在专业指导下进行合理调整。