以下哪种说法最能反映出一种消极的自我认知？
答案解析
本题考察的是对消极自我认知的识别。选项A和D都表现出积极的态度，鼓励尝试和欣赏他人。选项C虽然有一定的自我要求，但并不直接表现出消极认知。选项B'我总是做不好'则是明显的消极自我认知，容易导致个体的自我怀疑和放弃。正确答案是B，因为它直接表达了对自我能力的否定。易错点在于选项C可能被误认为是消极信念，但它实际上是对自我提升的期望。
正确答案：B