选项A虽然有一定道理，但并不是主要原因。选项B是正确的，因为逐步增加复杂性确实有助于提高身体协调性和适应能力。选项C错误，因为理解形状的内涵并不是此练习的主要目标。选项D错误，短时间内掌握复杂动作并不是Somatic Syntax的目的，反而是通过逐步练习来深化理解和表达。正确答案是B。