在NLP中，信念改变的过程通常包括识别并挑战现有的信念。这一步骤是基础，因为只有先识别出限制性或负面的信念，才能有效地挑战和替换它们。选项B错误，因为信念改变是一个过程，不是立即的；选项C错误，因为忽略现有信念不会导致改变；选项D错误，因为信念改变应基于内在的接受，而非外部强制。