在处理情绪时，以下哪种做法是更为合理的？ A. 尝试压抑或控制情绪的表现 B. 理解情绪背后的信念并调整它们 C. 忽略情绪，等待它们自然消失 D. 寻求外部刺激以转移注意力 答案解析 本题考查情绪处理的方法。正确答案是B，因为理解情绪背后的信念并调整它们可以从根本上管理情绪。选项A错误，压抑或控制情绪可能导致情绪问题加剧。选项C错误，忽略情绪可能导致情绪积累和爆发。选项D错误，虽然转移注意力可以暂时缓解情绪，但并没有解决根本问题。 正确答案：B